Gąbka dopochwowa jest wykonana z pianki poliuretanowej, nasączonej preparatem plemnikobójczym - nonoksynol-9 lub benzalkonium; jest okrągła i posiada zagłębienie w części środkowej. Ma mały rozmiar, co ułatwia jej stosowanie. Do brzegów gąbki dopochwowej dołączona jest tasiemka, umożliwiająca jej usunięcie. Gąbka powinna być zakładana głęboko do pochwy, na krótko przed samym stosunkiem (powinna dokładnie pokrywać wejście do kanału szyjki macicy) i należy ją pozostawić na swoim miejscu, przez około 30 godzin. Przez cały ten czas gąbka zapewnia ochronę antykoncepcyjną, niezależnie od liczby odbytych stosunków płciowych. Trzeba jednak pamiętać, że nie można jej usuwać z pochwy przez co najmniej 12-24 godziny od ostatniego wytrysku (jaki miał miejsce w pochwie).

Zalety:

• metoda jest obojętna hormonalnie;
• prawdopodobnie może w pewnym stopniu zmniejszać ryzyko zachorowania na choroby przenoszone drogę płciową;
• może być stosowana bez względu na fazę cyklu miesiączkowego;
• stosuje się ją tylko wtedy, gdy rzeczywiście ma dojść do stosunku.

Wady:

• może powodować uczulenia;
• jest niedostępna na polskim rynku farmaceutycznym;
• ma niską skuteczność antykoncepcyjną.

Skuteczność:

• wskaźnik Pearla - dla tej metody - wynosi od 9 do 25;
• niska skuteczność tej metody powoduje, że stosowanie jej bez dodatkowych środków antykoncepcyjnych nie może być zalecane u kobiet, które wykluczają jakąkolwiek możliwość by mogły i chciały zajść w ciążę.